Yogi Arun et M.H. : Le souffle est primordial, essentiel. Tout notre travail se fait en coordination avec le souffle. Le souffle donne vie à votre organisme, à nos muscles, à notre énergie vitale. On essaie d’ajouter à chaque mouvement des inspirations et des expirations. Ce qui est spécifique dans l’Agni Yoga que nous pratiquons ici, c’est la respiration par le nez ou par la bouche.

Yogi Arun et M.H. : Nous échauffons le corps par le souffle. Si nous perdons cette chaleur, nous perdons notre vie. Les exercices de yoga sont des exercices de respiration. Le yoga nous apprend à maîtriser notre souffle et cela peut servir à tout le monde.

Yogi Arun et M.H. : Le yoga peut déjà servir à trouver un moment de paix. Ensuite, le yoga tel que nous le pratiquons permet de renforcer les poumons avec les différents rythmes que nous donnons au souffle. Pour l’asthme par exemple, une pratique régulière peut aider. En fait, cela dépend de chaque cas, il nous est difficile de donner une réponse globale. Pour ceux qui fument et qui veulent arrêter, le yoga est efficace. Ceux qui fument sont anxieux. Le yoga leur permet d’apprendre à contrôler l’anxiété, à maîtriser leur respiration. Le yoga incite à tourner sa pensée vers la respiration pure.