Asthme : que changer dans son quotidien pour mieux contrôler son asthme ?

Asthme : que changer dans son quotidien pour mieux contrôler son asthme ?

Asthme : que changer dans son quotidien pour mieux contrôler son asthme ?

L’asthme est une maladie respiratoire qui présente différents stades et qui, si l’on ne contrôle pas son environnement et sa vie quotidienne, peut devenir handicapante. Le Dr Jean-Philippe Santoni, expert de la Fondation du Souffle, vous délivre de précieux conseils.

Comment bien contrôler son asthme ?

« Contrôler l’asthme comporte 2 champs d’action : le contrôle des symptômes et les facteurs de risque d’évolution péjorative et de récidive des crises.

• Observer la technique d’inhalation des produits inhalés pour corriger les erreurs
• Parler fréquemment du traitement avec l’équipe soignante pour améliorer l’observance du traitement
• Adapter régulièrement le traitement de fond qui repose principalement sur les corticoïdes inhalés
• S’assurer de l‘existence d’un plan d’action personnalisé (il s’agit d’un plan d’action écrit et personnalisé, remis à tous les patients pour reconnaître une aggravation de leur asthme et y réagir)
• Participer à un programme d’ETP (éducation thérapeutique du patient) avec suivi régulier par des infirmières spécialistes de l’asthme
• Éviter absolument l’exposition à la fumée du tabac
• Pratiquer une activité physique régulière et du sport avec certaines précautions :
  • Échauffement doux et progressif
  • Éviter le sport à l’extérieur en cas de températures froides
  • Adapter le traitement de fond pour les corticoïdes inhalés
  • Adapter l’effort
  • Toujours avoir avec soi un bronchodilatateur
• En cas d’allergie, éviter l’exposition aux allergènes reconnus. »

 

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Mis à jour le 14/08/2019