La Fondation du Souffle

#UTBM2021

Pour cette 9ème session de notre challenge connecté #UTBM2021, Clélia et Grégory nous propose une séance de renforcement musculaire spécifique aux coureurs.

La séance comprend:
0:57 Échauffements
5:50 Série 1
11:10 Série 2
16:11 Série 3
21:15 Retour au calme

4 challenges sportifs sur 5 mois et des conseils personnalisés chaque semaine de la part de Greg Runner !

Pour s'inscrire au challenge c'est ici 👉 http://www.utbmontmartre.fr/2021/episode3
Pour faire un don au profit de la Fondation du Souffle 🤲 https://www.lesouffle.org/donner/?cid=11515

#UTBM2021

Pour cette 10ème session de notre challenge connecté #UTBM2021 et réussir le challenge des 10 000km, Greg nous explique comment faire pour courir longtemps.

4 challenges sportifs sur 5 mois et des conseils personnalisés chaque semaine de la part de Greg Runner !

Pour s'inscrire au challenge c'est ici 👉 https://www.sport-up.fr/www/inscription_en_ligne_2.0/inscription-36752-ORG-64PH9.htm
Pour faire un don au profit de la Fondation du Souffle 🤲 https://www.lesouffle.org/donner/?cid=11515

#UTBM2021

Pour cette 7ème session de notre challenge connecté #UTBM2021, Clélia et Grégory nous propose une séance de renforcement musculaire spécifique aux coureurs.

La séance comprend:
0:57 Échauffements
5:50 Série 1
11:10 Série 2

16:11 Série 3
21:15 Retour au calme


Pendant cette séance, vous aurez à réaliser 3 séries d'exercices comprenant:
6:07 Split Squats
8:00 Montées de genoux + Jumping Jacks

9:05 Bicycle Crunch - option 1 pied au sol
10:10 Mountain Climbers - option lent ou rapide - option genoux au sol

Réalisez chaque exercice pendant 45sec avec 15 secondes de récupération entre chaque exercice.

4 challenges sportifs sur 5 mois et des conseils personnalisés chaque semaine de la part de Greg Runner !

Pour s'inscrire au challenge c'est ici 👉 https://www.sport-up.fr/www/inscription_en_ligne_2.0/inscription-36752-ORG-64PH9.htm
Pour faire un don au profit de la Fondation du Souffle 🤲 https://www.lesouffle.org/donner/?cid=11515

#UTBM2021

Pour cette 11ème session de notre challenge connecté #UTBM2021, Clélia et Grégory nous propose une séance de renfo et cardio pour coureurs.

La séance comprend:
1:20 Échauffements
4:05 Série 1
9:05 Série 2
13:07 Série 3
17:50 Retour au calme

4 challenges sportifs sur 5 mois et des conseils personnalisés chaque semaine de la part de Greg Runner !

Pour s'inscrire au challenge c'est ici 👉 http://www.utbmontmartre.fr/2021/episode3
Pour faire un don au profit de la Fondation du Souffle 🤲 https://www.lesouffle.org/donner/?cid=11515

4 challenges sportifs sur 5 mois et des conseils personnalisés chaque semaine de la part de Greg le Runner ! Retrouver ici la 4ème session d'entraînement pour se préparer au mieux à monter 1200 marches 🔥
Pour s'inscrire au challenge c'est ici 👉 https://www.sport-up.fr/www/inscription_en_ligne_2.0/inscription-36743-ORG-64PH9.htm
Pour faire un don au profit de la Fondation du Souffle 🤲 https://www.lesouffle.org/donner/?cid=11515

4 challenges sportifs sur 5 mois et des conseils personnalisés chaque semaine de la part de Greg le Runner ! Retrouver ici la 3ème session d'entraînement pour se préparer au mieux à monter 1200 marches 🔥
Pour s'inscrire au challenge c'est ici 👉 https://www.sport-up.fr/www/inscription_en_ligne_2.0/inscription-36743-ORG-64PH9.htm
Pour faire un don au profit de la Fondation du Souffle 🤲 https://www.lesouffle.org/donner/?cid=11515

Pour vous inscrire : www.utbmontmartre.fr
Greg le runner vous partage ses trucs et astuces pour réussir votre course ! Allez c'est partie :)

Tout le mois d'octobre, la Fondation du Souffle souhaite vous faire partager des témoignages de patients atteints de maladies chroniques respiratoires (asthme, BPCO, cancer du poumon, fibrose pulmonaire...). Ils vont partager avec vous ce que la Covid-19 a eu comme impact sur leur quotidien, leur accès aux traitements et leur parcours de soin. Retrouvez les témoignages tout au long du mois d'octobre sur nos réseaux sociaux : https://www.facebook.com/FduSouffle
https://twitter.com/FduSouffle
https://www.linkedin.com/company/fondation-du-souffle

Tout le mois d'octobre, la Fondation du Souffle souhaite vous faire partager des témoignages de patients atteints de maladies chroniques respiratoires (asthme, BPCO, cancer du poumon, fibrose pulmonaire...). Ils vont partager avec vous ce que la Covid-19 a eu comme impact sur leur quotidien, leur accès aux traitements et leur parcours de soin. Retrouvez les témoignages tout au long du mois d'octobre sur nos réseaux sociaux : https://www.facebook.com/FduSouffle
https://twitter.com/FduSouffle
https://www.linkedin.com/company/fondation-du-souffle

Mardi 1er décembre 2020, c’est le Giving Tuesday, la journée internationale de la générosité.

A cette occasion et pour répondre aux besoins dus au contexte de crise sanitaire que nous connaissons, la Fondation du Souffle s’engage et va distribuer aux personnes en situation précaire des kits sanitaires pour se protéger de la Covid-19 pendant un mois.

La distribution sera assurée par nos comités départementaux accompagnés par des professionnels de santé afin de rappeler les bons gestes à adopter face au virus.

Nous avons déjà distribué plus de 1 000 Kits.

Notre objectif : 1 000 kits « Covid » supplémentaires
1 KIT COVID = 15 EUROS = 1 MOIS DE PROTECTION POUR 1 PERSONNE EN SITUATION PRECAIRE
Un kit comprend : des masques, du gel hydroalcoolique, un savon et des mouchoirs jetables