Pour cette 11ème session de notre challenge connecté #UTBM2021, Clélia et Grégory nous propose une séance de renfo et cardio pour coureurs.
La séance comprend:
1:20 Échauffements
4:05 Série 1
9:05 Série 2
13:07 Série 3
17:50 Retour au calme
4 challenges sportifs sur 5 mois et des conseils personnalisés chaque semaine de la part de Greg Runner !
Pour s'inscrire au challenge c'est ici 👉 http://www.utbmontmartre.fr/2021/episode3
Pour faire un don au profit de la Fondation du Souffle 🤲 https://www.lesouffle.org/donner/?cid=11515